ผู้ใหญ่มากกว่า 1 ใน 5 คนไม่มีการเคลื่อนไหวในทุกรัฐ ยกเว้น XNUMX รัฐของสหรัฐฯ ตามแผนที่รัฐใหม่ของความชุกของการไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายของผู้ใหญ่ที่เผยแพร่โดย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC).
สำหรับแผนที่เหล่านี้ การไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายสำหรับผู้ใหญ่หมายถึงไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพนอกที่ทำงานในช่วงเดือนที่ผ่านมา – กิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่ง การเดินเพื่อออกกำลังกาย หรือทำสวน
การประมาณการระดับรัฐและเขตแดนของการไม่มีการเคลื่อนไหวทางกายภาพมีตั้งแต่ 17.7% ของคนในโคโลราโดถึง 49.4% ใน เปอร์โตริโก้. ในเจ็ดรัฐและหนึ่งอาณาเขต (แอละแบมา อาร์คันซอ เคนตักกี้ ลุยเซียนา มิสซิสซิปปี้ โอกลาโฮมา เวสต์เวอร์จิเนีย และเปอร์โตริโก) ผู้ใหญ่ 30% หรือมากกว่านั้นไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย ตามภูมิภาค ภาคใต้มีความชุกของการไม่มีการเคลื่อนไหวทางกายภาพสูงสุด (27.5%) รองลงมาคือมิดเวสต์ (25.2%) ตะวันออกเฉียงเหนือ (24.7%) และตะวันตก (21.0%)
“การออกกำลังกายอย่างเพียงพอสามารถป้องกันการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ 1 ใน 10” Ruth Petersen, MD, Director of . กล่าว CDCกองโภชนาการ การออกกำลังกาย และโรคอ้วน “หลายคนพลาดประโยชน์ด้านสุขภาพของการออกกำลังกาย เช่น การนอนหลับที่ดีขึ้น ความดันโลหิตลดลงและความวิตกกังวล ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มะเร็งหลายชนิด และภาวะสมองเสื่อม (รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ด้วย)
แผนที่ใหม่นี้ใช้ข้อมูลรวมในปี 2017-2020 จากระบบเฝ้าระวังปัจจัยเสี่ยงทางพฤติกรรม (BRFSS) ซึ่งเป็นแบบสำรวจสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ของรัฐที่ดำเนินการอยู่ซึ่งจัดทำโดย CDC และหน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐ นี่เป็นครั้งแรกที่ CDC ได้สร้างแผนที่สถานะของการไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายสำหรับผู้ที่ไม่ใช่ชาวอินเดียเชื้อสายฮิสแปนิก/ชาวอลาสก้าและผู้ใหญ่ในเอเชียที่ไม่ใช่ชาวสเปน
สิ่งที่ควรนำไปจากบทความนี้:
- สำหรับแผนที่เหล่านี้ การไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายสำหรับผู้ใหญ่หมายถึงไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพนอกที่ทำงานในช่วงเดือนที่ผ่านมา – กิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่ง การเดินเพื่อออกกำลังกาย หรือทำสวน
- More than 1 in 5 adults is inactive in all but four US states, according to new state maps of adult physical inactivity prevalence released by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
- “Too many people are missing out on the health benefits of physical activity such as improved sleep, reduced blood pressure and anxiety, lowered risk for heart disease, several cancers, and dementia (including Alzheimer's disease).
