พวกเราหลายคนอยากใช้เวลาช่วงวันหยุดให้คุ้มค่าที่สุดโดยการสร้างความทรงจำ เราทำแบบนี้บ่อยมากจนมีแนวโน้มที่จะมีกิจกรรมต่างๆ ให้ทำมากมาย นี่เป็นส่วนหนึ่งของการพยายามใช้เงินให้คุ้มค่าโดยยอมเสียสละเวลาอันมีค่าที่ใช้ไปกับวันหยุดหรือไม่
ในทางกลับกัน คุณจะควักเงินเก็บที่คุณเก็บออมไว้สำหรับวันหยุดเพื่อไปยังจุดหมายปลายทางใหม่เพียงเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอนหลับหรือเปล่า
การท่องเที่ยวแบบพักผ่อนนอนหลับเป็นกระแสใหม่ในวงการท่องเที่ยวที่เน้นการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับหรือการมอบประสบการณ์ที่เน้นการพักผ่อนและผ่อนคลาย กระแสนี้มุ่งเป้าไปที่นักเดินทางที่ให้ความสำคัญกับประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกาย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือเป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการท่องเที่ยวเพื่อความหรูหราและสุขภาพ กระแสนี้มักเกิดขึ้นพร้อมกับการตระหนักรู้ที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับต่อความเป็นอยู่โดยรวม
ดูเหมือนว่าทุกที่ที่คุณมองไปจะมีบทความและวิดีโอเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับต่อสุขภาพโดยรวมของเรา แต่ดูเหมือนว่านี่จะเป็นพื้นที่เดียวที่เรามักจะพยายามลดเวลาและละเลย เพราะตารางงานที่เร่งรีบทำให้เราไม่มีเวลานอนเพื่อพักผ่อนอย่างเต็มที่
บางทีการพิจารณาการไปพักผ่อนเพื่อนอนหลับอาจไม่ใช่เรื่องไกลตัวเกินไป มีหลายวิธีที่จะทำได้ ดังนั้น นั่นหมายถึงเราสามารถมีส่วนร่วมหรือควรพูดว่าไม่มีส่วนร่วมกับ "กิจกรรม" เหล่านี้ได้จริง ซึ่งส่วนใหญ่เราหวังว่าจะกล้าทำโดยไม่ต้องรู้สึกผิดแม้แต่นิดเดียว แม้ว่าจะทำได้เพียงครั้งเดียว แม้ว่าจะหลายครั้งก็ตาม การนอนหลับพักผ่อนให้สบายตลอดคืนแทรกด้วยการงีบหลับเยอะๆ ดูเหมือนจะอยู่ในรายการความปรารถนาของหลายๆ คน
เราปรารถนาที่จะนอนหลับมากแค่ไหน มาดูกันว่ามีหนทางใดบ้าง
ที่พักแบบพิเศษ
โรงแรมต่างๆ เสนอห้องพักที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการนอนหลับอย่างสบายที่สุด โดยมีทั้งระบบกันเสียง ม่านทึบแสง ที่นอนคุณภาพสูง และชุดเครื่องนอนที่แสนสบาย ห้องสวีทได้รับการออกแบบและติดตั้งเครื่องมือต่างๆ เช่น เครื่องสร้างเสียงสีขาว แสงที่ปรับจังหวะชีวิต และระบบควบคุมอุณหภูมิ
โปรแกรมสุขภาพ
รีสอร์ทและสปาต่างเสนอบริการพักผ่อนที่เน้นการนอนหลับพร้อมคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ โยคะ การทำสมาธิ และการบำบัดด้วยเสียงเพื่อส่งแขกเข้าสู่โลกแห่งการกล่อมนอน มีโปรแกรมสำหรับผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอซึ่งมุ่งเน้นที่การแก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับ อาการเจ็ตแล็ก หรือเพียงแค่ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับโดยรวม ลองนึกถึงสิ่งนี้ว่าเป็น "วิธีปิดระบบส่วนตัว 101"
บูรณาการเทคโนโลยี
เตียงอัจฉริยะสามารถปรับความสบายในการนอนได้ด้วยตัวเองผ่านปุ่มที่ปรับความแน่นของที่นอน อุณหภูมิ และระดับของที่นอนได้ตามต้องการ เช่น ให้คู่ของคุณยกหัวคุณขึ้นเพื่อหยุดการกรนโดยปรับด้านที่คุณนอนด้วยปุ่มรีโมต และหากคุณนอนคนเดียว ก็มีอุปกรณ์ติดตามส่วนตัวและแอปที่จะคอยติดตามคุณในขณะที่คุณหลับ ดังนั้นเมื่อตื่นขึ้น คุณก็สามารถศึกษารูปแบบการนอนของคุณเองได้ในขณะที่คุณพยายามปรับรูปแบบการนอนของคุณให้เหมาะสมที่สุด ด้วยตัวเลือกมากมายเหล่านี้ คุณจะหลับสบายได้ในเวลาไม่นาน
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ตามแนวทางของโปรแกรม มีโค้ชด้านการนอนหลับมืออาชีพที่คอยช่วยให้แขกเข้าใจและปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของตนเอง ไม่ว่าจะแบบตัวต่อตัวหรือผ่านเวิร์กช็อปเชิงการศึกษา แขกจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการ การมีสติ การออกกำลังกาย และ "โอห์ม" บางชนิดที่อาจช่วยให้พักผ่อนได้ดีขึ้น
ธรรมชาติวัฒนธรรมอันหรูหรา
แพ็คเกจวันหยุดบางแพ็คเกจจะรวมการพักผ่อนและประสบการณ์พิเศษ เช่น การดูดาวในสถานที่ห่างไกลหรือการเข้าพักในที่พักเชิงนิเวศที่ได้รับการออกแบบเพื่อความเงียบสงบ นอกจากนี้ การบำบัดด้วยกลิ่นหอมและสปายังส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับที่ดีขึ้น ใครจะรู้ บางทีสโม่ร์แสนอร่อยที่คุณได้ทานข้างกองไฟอาจช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืนในวัยเด็กก็ได้
ชู่ว์… การท่องเที่ยวแบบพักผ่อนกำลังดำเนินไป
แนวคิดการท่องเที่ยวแบบพักผ่อนนอนหลับนั้นน่าสนใจมากสำหรับผู้ที่ต้องการหาสมดุลให้กับวิถีชีวิตที่ตึงเครียด ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง หรือเพียงแค่ลงทุนดูแลตัวเองในขณะที่ออกสำรวจจุดหมายปลายทางใหม่ๆ และหากคุณยังนึกไม่ออกว่าจะควักเงินที่หามาอย่างยากลำบากเพื่อไปนอนที่ไหนสักแห่งได้อย่างไร ในปัจจุบัน คุณสามารถสั่งซื้อเตียงและผ้าปูที่นอนคุณภาพระดับโรงแรม รวมถึงเครื่องสร้างเสียงและเครื่องพ่นอโรมาเทอราพี เพื่อให้คุณสร้างสรรค์ที่พักในแบบของคุณเองได้ สวรรค์แห่งการนอนหลับในที่พักของคุณเอง เพลิดเพลินไปกับค่ำคืนอันแสนสุข โอเค เร็วๆ นี้… ปิดโทรศัพท์ของคุณและหลับตาลงเสียที!